?

Log in

Recent Entries Friends Archive Profile Tags To-Do List
 
 
 
 
 
 
Биографическую справку, а также координаты организаторов тренингов, обучения и персональных приемов в Москве и регионах, а также отзывы участников можно увидеть, пройдя по ссылке на мою страничку сайта Самопознание.ру, .

 
 
 
 
 
 
Вниманию студентов и интересующихся.
Презентация по курсу "Корпоративная культура и внутрикорпоративные коммуникации"
Первая редакция. В дальнейшем будет изменяться и пополняться.


Read more...Collapse )


Свежая версия к экзаменам 2014 г. Факультет PR и реклама ИГУМО

https://plus.google.com/photos/112667441956083869198/albums/6017830236286718049?authkey=CMPHl9ijxKjIOQ
 
 
 
 
 
 
ДЛЯ СТУДЕНТОВ И ИНТЕРЕСУЮЩИХСЯ КУРС КОНФЛИКТОЛОГИИ (С ОСНОВАМИ МЕДИАЦИИ)


Read more...Collapse )
 
 
 
 
 
 
О моем опыте в этом плане. Ответы на вопросы топикстартера в сообществе ru.psiholog

Read more...Collapse )

 
 
 
 
 
 
Read more...Collapse )
 
 
 
 
 
 
Я работала над этим чуть более 10 лет. И вот, наконец, удалось собрать мой опыт работы по саморегуляции в одну компактную модель. В ней нет ничего принципиально нового. Это вполне известные вещи, просто собранные так, как для меня лично практично и удобно. Возможно, кому-то это также поможет лучше себя чувствовать и легче решать свои жизненные задачи. Буду рада.
Обожаю кошек во всех их проявлениях. И поэтому модель получила кошачье имя - ОЦЕЛОТ.

Read more...Collapse )
 
 
 
 
 
 

Read more...Collapse )

 
 
 
 
 
 
Эта притча написалась, когда в сообществе  ru_psiholog за короткий промежуток времени появилось несколько постов, в которых люди, как правило, приученные с малолетства к роли "помощника", писали о том, что хотелось бы как-то по-другому. И я решила ее здесь сохранить. Может, кому еще пригодится... Read more...Collapse )
 
 
 
 
 
 
  • Пн, 00:46: Состояние ребенка определяется окружающей реальностью. Состояние взрослого определяет окружающую реальность. Разница - несколько букв...
 
 
 
 
 
 
  • Пн, 00:34: Состояние ребенка определяется окружающая реальностью. Состояние взрослого определяет окружающую реальность. Разница - несколько букв...
 
 
 
 
 
 
Болтовня как реакция на любое событие. И, даже чаще, на отсутствие событий... Неспособность выдержать паузу, постоянная спешка и суетливость. Бывает, что и угодливость... При полном осознании нерациональности и даже абсурдности такого поведения. И столь же полная невозможность это изменить. Попытки «собраться, взять себя в руки» только ухудшают ситуацию во время этого речевого недержания и усиливают чувство собственной несостоятельности и вины после...
Эта проблема типична для высокочувствительных людей (которые «без кожи»). То есть имеющих свойство мощно реагировать на очень слабые для других стимулы - свет, звук, проявления эмоций других людей, переживательные сцены в кино и книгах... Любая просьба для них - закон, исполняемый на автомате, грубость и хамство – как минимум электрошокер... И менее чуткие граждане часто управляют ими, получая всё, что нужно, чередуя нежные просьбы с хамскими выходками. И при этом считают нюнями, соплежуями и слабаками.
Но это не так. Это всего лишь природная особенность. Всего лишь. Но сколько порой приходится натерпеться, прежде чем она осознается как таковая. И человек начнёт осознанно осваивать «пульт управления» собственным потенциалом. И найдёт ему хорошее применение. Благодаря своему уму. Ведь нужно проявить и наблюдательность, и неслабый аналитический потенциал, чтобы осознать связь между неспособностью держать язык за зубами и необходимостью собраться с мыслями... И обратиться к Всевышнему с соответствующей просьбой. Единственная ошибочка здесь. Просят силу. Но силовое сдерживание языка за зубами усиливает тревогу, которую и компенсирует болтовня. А чем выше уровень тревоги, тем меньше шансов собраться с мыслями. Поэтому здесь нужно просить не силу. Нужно просить способ.
Театр архетипов – и есть такой способ. Он построен именно для таких людей и подобных проблем. Давайте посмотрим, как мы в нём работаем. Вернее, играем. Потому что у нас есть сцена, разделённая на пять Домов, где живут персонажи, «населяющие» внутренний мир человека. Принц и Принцесса. Воин и Воительница (Работники, Труженики), Король и Королева, Маг и Магиня, Шут и Шутиха. Каждый персонаж отвечает за определенную сферу жизни и функцию в общении с собой и другими. И можно выяснить, какой спектакль разыгрывается в психическом пространстве человека в сложной ситуации. И при необходимости отредактировать сценарий этого спектакля.
Для этого мы просто задаём человеку вопросы. Например, а кто из ваших персонажей, собственно, не может держать язык за зубами? И с чем это связано?
И ответ находится очень быстро, поскольку люди, как правило, всё о себе прекрасно знают сами. Только не осознают и не используют, потому что не имеют времени, пространства или методики для этого. Театр архетипов – одна из таких методик Давая каждой психической реалии своё пространство и уделяя время, человеку легче понять, как устроено его внутреннее Королевство, и навести в нём порядок. Решив, тем самым, проблему, с которой обратился за помощью.
...Отвечая на наш вопрос, человек идёт, например, в Дом Шута... Это Шут, оказывается, болтает всякую чепуху, когда лучше помолчать. И делает он это, чтобы дать возможность успокоиться рассерженному Воину. А тот рвётся в бой, стремится всех порвать, чтобы защитить Принцессу, которой страшно... Король прекрасно понимает, что махать шашкой или устраивать ковровые бомбардировки – не лучший способ вести себя, скажем, обсуждая с партнёрами детали серьёзной сделки. Но он перегружен – одновременно пытается контролировать ситуацию на переговорах, сдерживать Воина и Шута и сердиться на Принцессу, которая отвлекает от важных дел...
И тогда мы обращаемся за советом к Магу... Входя в эту роль, человек чаще всего сразу видит и чувствует, что происходит в Королевстве, и что с этим можно сделать. Например, Маг сообщает, что Принцессе страшно потому, что её Дом заняла Шутиха. Принцессе пришлось искать убежища, очень срочно, и Шут отвёл её в Дом Воина... Воин не очень приспособлен для заботы. Он старается Принцессу защищать. А ей не по себе, она хочет быть ближе к Королеве, но её оттуда не видно из-за слишком активного Шута. Королева на своём месте, только совсем слабая и немощная. Ей не хватает энергии. Жизненно. Значит, вот откуда нужно начинать наводить порядок в Королевстве.
Кто может поделиться энергией с Королевой? Оказывается, Шутиха. У неё излишек, и она с радостью и любовью отдаёт его Королеве. При этом и сама чувствует себя намного лучше, и покидает Дом Принцессы. Принцесса возвращается к себе, и радуется этому. Королева и Принцесса чувствуют и видят друг друга, и хорошо общаются.
А что же Король? Он благодарит Воина за службу и Мага за информацию. Ему спокойно от того, что рядом Королева... и тревожно за Шута, поскольку он видит, как тот устал. И Король тогда говорит: Шут, знай своё место. Этим он даёт Шуту право на собственный Дом и собственные функции. Теперь и Шутихе есть куда вернуться.
Путешествие во внутреннее Королевство на этом завершилось. И у человека нет больше необходимости бороться с самим собой. И держать ничего уже и не нужно. Ведь теперь правильные мысли приходят сами. Ведь Королю ничто уже не мешает поддерживать хорошую связь и с ситуацией, и со своим собственным Магом. И переговоры теперь будут проходить легче, спокойнее и успешнее. Во всех сферах жизни.
Эти игры требуют пространства и времени. Большой чуткости и уважения к человеку и его судьбе. И при профессиональном исполнении запускают глубокие трансформационные процессы. В 2015 году методике исполнилось 10 лет. Это хороший способ научиться делать то, что раньше казалось нереальным и невозможным. Легко...


И.А. Чеглова, 2016
 
 
 
 
 
 
ВИЗУАЛЫ, АУДИАЛЫ, КИНЕСТЕТИКИ. ПЕСНИ СЕНСОРНЫХ СИСТЕМ

Специалисты по нейролингвистическому программированию говорят: «Карта не есть территория». И имеют в виду, что мы ориентируемся и строим свое поведение в окружающем мире при помощи своеобразной «карты», которую создаем в своем сознании и подсознании, обработав впечатления о событиях, нами пережитых. Эта психологическая «карта» или психологическая реальность – отпечаток, отражение реального мира, пропущенное через нашу индивидуальность. Какие мы, так и воспринимаем себя и все происходящее вокруг. Таково содержание нашей карты (ее «картинка») и эмоциональная установка (то, как мы относимся к этому содержанию, и через него, к себе и к миру). Надо сказать, что в восприятии реальности,а, следовательно, и в последующем к ней отношении, мы сильно отличаемся друг от друга. Как доблестные звероловы из английской песенки в блестящем переводе С.Я.Маршака. Все они видели, слышали и ощущали, в общем, одно и то же. Но как отличались их выводы и умозаключения:
Три смелых зверолова
Охотились в лесах,
Над ними полный месяц
Сиял на небесах.

"Смотрите,это месяц" –
Зевнув, сказал один.
Другой сказал - "Тарелка."
А третий крикнул: "Блин!"

Три смелых зверолова
Бродили целый день,
А вечером навстречу
К ним выбежал олень.

Один сказал: "Ни слова –
В кустарнике олень!"
Другой сказал: "Корова."
А третий крикнул: "Пень!"

Три смелых зверолова
Сидели под кустом,
А кто-то на березе
Помахивал хвостом.

Один воскликнул: "Белка!
Стреляй, чего глядишь?"
Другой сказал: "Собака."
А третий крикнул: "Мышь!"
С эмоциональными установками мы уже знакомы. Теперь приступим к содержательной части. Точнее, к тем средствам, которыми мы пользуемся для изготовления «картинки».
Как же происходит этот процесс? Присутствуя в какой-либо ситуации, мы видим, слышим и чувствуем происходящее с помощью своих сенсорных каналов - зрения, слуха, осязания и других ощущений тела, обоняния и вкуса. В мозге информация обрабатывается, маркируется соответствующей эмоциональной установкой и представляется (репрезентируется) для хранения и дальнейшего использования на языках соответствующих этим каналам сенсорных систем или анализаторов, как их называют физиологи. А в НЛП они называются репрезентативными системами – визуальной (зрение), аудиальной (слух) и кинестетической. Кинестетическая система включает осязание, температурную и болевую чувствительность, телесные ощущения – от мышц и внутренних пространств тела, чувство равновесия и положения в пространстве, а также чувство направления. Еще к ней относят обоняние и вкус. И вся эта информация составляет нашу психологическую карту!
У здорового развитого человека развиты и функционируют все эти каналы. А у одаренного человека – очень хорошо функционируют, и он легко переключается с одного на другой. И формирует так называемые синестезии. Как, например, Моцарт, о котором пишут, что он умел воспринимать музыку на вкус. И мог видеть еще не написанные произведения свои как единое целое – в зрительном образе и звуке одномоментно. Однако, как правило, разным людям при построении психологической карты и, соответственно, своего поведения, свойственно предпочитать одну из репрезентативных систем. Она и формирует основу содержания их карты. Считается, что предпочтения эти формируются на рубеже 11-12 летнего возраста. Визуалы строят картину мира с явным предпочтением зрительных образов, аудиалы – звуков, а кинестетики – со значительным перевесом ощущений. И все они используют для описания реальности слова из арсенала соответствующих каналов. Есть, говорят, еще и дигиталы, которые сначала любую информацию переводят в слова, потом начинают эти слова анализировать, и их психологическая карта в основном состоит из слов. Совершенно нейтральных. Констатирующих факты. Правда, этот тип выделяют не все авторы. **Однако у меня есть версия, что дигитальность – предпочтение внутреннего диалога – коррелирует с развитостью у человека Взрослого состояния психики.
Вот мы и перечислили основные элементы еще одной классификации. Знание, какую репрезентативную систему предпочитает тот или иной человек в определенных ситуациях, позволяет обращаться с людьми так, чтобы они хорошо нас воспринимали и понимали. Ведь мы можем говорить с ними на языке той системы, которая составляет основу их психологической карты, а значит, точнее всего выражает их сущность.
Так, обращаясь к Прекрасной Даме, визуал обрисует заманчивую картину:
Как прекрасен этот мир, посмотри!
(Музыка: Д. Тухманов, слова: В. Харитонов)
Аудиал, с присущим ему богатством словарного запаса и красотой интонаций, призовет:
Услышь меня, хорошая,
Услышь меня, красивая…
(Музыка: В. Соловьев-Седой, слова: М. Исаковский)

Кинестетик, не тратя лишних слов, перейдет к действию:
Веселья час и боль разлуки
Готов делить с тобой всегда.
Давай пожмем друг другу руки,
И в дальний путь, на долгие года.
(Музыка: В. Сидоров, слова: А. Шмульян)
А сосредоточенный на внутреннем диалоге дигитал, скорее всего, выразит свое отношение
…высоким слогом русского романса:
Я Вас люблю,
Я думаю о Вас…
И повторяю в мыслях Ваше имя…
(Музыка: О.Фельцман, слова: И. Кохановский)
Впрочем, чем ближе наши отношения к интимным, тем больше в них телесности, а, значит, кинестетической компоненты… В среднестатистическом случае развития таковых отношений сначала следует фаза визуальная, затем аудиальная, и только потом – кинестетическая. И чем стремительнее развивается роман, тем быстрее осуществляется переход от визуальной фазы к кинестетической. А в этом случае все происходит настолько быстро, что лирический герой в нетерпении отвергает аудиальную фазу вообще, – лживая де... Еще бы! Когда невтерпеж – о чем же тут говорить…
Белизной твоей манящей белой кожи,
Красотой твоих божественных волос
Восхищаюсь я, ты мне всего дороже.
Всё у нас с тобой только началось.
Я люблю тебя до слёз.
Я люблю тебя до слёз.
Каждый вздох как первый раз.
Вместо лжи красивых фраз
Это облако из роз.
Лепестками белых роз
Наше ложе застелю.
Я люблю тебя до слёз
Без ума люблю…
**(Музыка, слова: И. Крутой)
Впрочем, бывают и такие случаи, когда переход к кинестетической фазе происходит еще быстрее. Как в анекдоте, где с большой серьезностью обсуждается, является ли совместно проведенная ночь поводом для знакомства…
Чтобы определить, какая репрезентативная система у человека ведущая, нужно использовать все свои сенсорные каналы – как следует его рассмотреть, услышать, что и как он говорит, и прочувствовать свойственный ему ритм. А чтобы определиться в этом плане с собой, можно проделать такую вот исследовательскую работу . Специальное время для нее выделять не нужно, поскольку выполняется она без отрыва от обычных житейских дел.
А теперь займемся каждой из групп. И песнями, которые они предпочитают.
Визуалы
Перевести взгляд с одного предмета на другой – просто. И главное – быстро. Примерно так же просто «перезагрузить» картинку в голове. Поэтому визуалы – более стремительны, чем аудиалы и, особенно, кинестетики. Чтобы сформулировать цель для себя и коллектива – ее хорошо как следует увидеть самому. И чтобы следить за производственным процессом, ничего не упуская из виду, важно удерживать во внимании множество его параметров, а это легче всего, когда он хорошо представляется внутренним взором. Поэтому среди успешных управленцев много визуалов. Даже если это кабинетные руководители, им легко составить объективную общую картину ситуации исходя из того, что им сообщают подчиненные. Им нетрудно использовать других людей как собственные «глаза и уши» и сопоставить между собой их сообщения. Специалисты в области НЛП выяснили, что вспоминать или конструировать в сознании зрительные образы намного легче, когда зрачки направлены вверх (так называемые сигналы глазного доступа). Поэтому визуалам удобнее смотреть выше средней линии. Дышат поверхностно, движения и жесты их размашисты и одновременно немного скованны. Визуалы говорят быстро, чаще довольно высоким голосом, и очень быстро движутся. Как Цезарь. «Пришел. Увидел. Победил».
Они очень хорошо планируют и распоряжаются временем, поскольку четко видят, как выглядит то, чего они хотят от жизни, и хорошо представляют себе разные варианты развития событий, а особо одаренные в этом отношении люди даже обладают таким качеством, как «ясновидение»:
Хочу у зеркала, где муть
И сон туманящий,
Я выпытать, куда Вам путь,
И где пристанище…
Я вижу, мачта корабля, и Вы на палубе
Вы в дыме поезда, поля, поля,
В вечерней жалобе…
(Музыка: М. Таривердиев, слова: М.Цветаева)
И если ситуация не благоприятствует развитию желаемого сюжета, то это сразу «видно» :
Бирюзовые колечки,
Раскатились по полю-лужку.
Ты ушел – и твои плечики
Скрылися в ночную-мглу.
По шелковой травушке-муравушке
Не сыскать потерянных колец,
Не найти любви моей, забавушки –
Видно, счастью моему конец.
(Музыка: Ф. Герман, Слова: Е. Гребёнка)
Словом, перспектив никаких:
Видно, не судьба,
Видно, нет любви,
Видно, надо мной
Посмеялся ты.
**()
И вообще:
Очи черные, очи страстные!
Очи жгучие и прекрасные!
Как люблю я вас! Как боюсь я вас!
Знать, увидел вас я не в добрый час!
**()
Они употребляют много «зрительных» слов: очевидно, ориентироваться, ясность, ослепительная красота, яркое впечатление, розовая мечта, розовые очки, блестящие перспективы, обрисовать, очертить проблему, сфера влияния, круг вопросов, серая жизнь, это иллюзии, выявление, следы, траектория и т.п.
Считается, что это наиболее распространенный тип. Эти люди из тех, кто встречает других «по одежке». Да и провожают, чаще всего, по ней же. Они могут быстро, «с первого взгляда» влюбиться, и так же быстро охладеть «со второго». О чувствах говорить не любят, вернее, не умеют. Им более свойственно делиться впечатлениями о том, где были, что видели. Они любят изысканные вещи, притягивающие взгляд. Обожают изящные вещицы в подарок. «Ага, посмотрим, что тут…». Экстраверты предпочитают разглядывать людей и вещи, которые их окружают непосредственно, а интровертам интереснее общее впечатление о пространстве, а потом уже отдельные люди. Поэтому первые очень не любят, когда близкие им люди небрежны в одежде, а вторые – с трудом переносят беспорядок в помещении. Визуалы ценят дистанцию в отношениях и любят сами устанавливать эту дистанцию. Например, «европейские» комплекты постельного белья с отдельными одеялами для супругов скорее всего – изобретение визуалов. Кинестетику, для которого телесный контакт с любимым существом – сам по себе высочайшая ценность – такое и в голову бы не пришло.
Аудиалы
Темп речи аудиала несколько медленнее, чем у визуала, и речь его ритмичнее. В ее интонациях присутствует собственная мелодия. Зрачки движутся на уровне средней линии, дыхание диафрагмальное, мышцы более расслабленны, чем у визуалов, жесты их тоже «говорят», они сопровождают речь, подчеркивают ее ритм. Аудиалы любят говорить и любят, чтобы их слушали. Говорящий визуал чаще смотрит на реакцию того, к кому обращается. А аудиал – слушает себя. Естественно, что музыканты и поэты часто бывают аудиалами, это очень близкие дарования, и А.Розенбаум недаром пишет в одном из стихотворений, что «музыкант лишь тот, кто слышит слово. Поэт лишь тот, кто с музыкой в ладу».
Они больше других любят петь. Обладая чаще всего богатым и насыщенным оттенками голосом.
Ты моя мелодия,
Я твой преданный Орфей…
Дни, что нами пройдены,
Помнят свет нежности твоей.
Всё, как дым, растаяло,
Голос твой теряется вдали…
Что тебя заставило
Забыть мелодию любви?
Ты моё сомнение,
Тайна долгого пути…
Сквозь дожди осенние
Слышу я горькое «прости».
Зорь прощальных зарево.
Голос твой теряется вдали…
Что тебя заставило
Предать мелодию любви?
Ты моё призвание,
Песня, ставшая судьбой…
Боль забвенья раннего
Знал Орфей, преданный тобой.
Стань моей Вселенною,
Смолкнувшие струны оживи.
Сердцу вдохновенному
Верни мелодию любви!
(Музыка: А.Пахмутова, слова Н.Добронравов).
Можно проследить, что визуальная и кинестетическая системы здесь явно подчинены аудиальной и являются вспомогательными при сборе информации о происходящем.
Для аудиалов не бывает риторических вопросов. Любые вопросы, любые обращенные к ним проблески внимания они воспринимают как подарок, как приглашение выступить с речью. И внимательно слушают собственные речи (и песни), красиво модулируя при этом голос, используя все природное и оттренированное на практике богатство его выразительных средств. Им очень важно, как они при этом звучат. Поэтому для настоящего аудиала встретить благодарного слушателя, способного выразить восхищение и одобрение – истинная радость и сущее блаженство. А когда его не слышат, и еще того хуже, прерывают его вдохновенный монолог, это крайне неприятно. Ведь
Если бы ты могла меня слышать,
Мне было бы легче петь…
(Б. Гребенщиков)
И такой вот многообещающий ангажемент истинный аудиал вряд ли пропустил бы:

Позвони мне, позвони.
Позвони мне, ради Бога.
Через время протяни
Голос тихий и глубокий…
(Музыка: М. Дунаевский, слова: Р. Рождественский)
Однако, возможно, этой лирической героине не очень повезло, и ее партнер все же не очень аудиален. А скорее, кинестетичен, если можно судить по скудному описанию голоса. Иначе давно бы позвонил, и долго говорил бы с ней обо всем на свете голосом, насыщенным тонами, полутонами и обертонами. И не была бы ее мольба столь настойчиво-напряженной и безнадежной … Аки глас вопиющего в пустыне…
А вот – другая история. Тут, вроде бы, есть надежда. Но она звучит как-то не очень убедительно.
Хочешь я в глаза взгляну в твои глаза
И слова припомню все и снова повторю
Кто тебе сказал ну кто тебе сказал
Кто придумал что тебя я не люблю
Я каждый жест каждый взгляд
Твой в душе берегу
/Твой голос в сердце моем звучит звеня
Нет никогда я тебя разлюбить не смогу
И ты люби ты всегда люби меня
(Музыка: В.Добрынин, слова: Л. Дербенев)
Но вот, они встретились, наконец, – мастер говорить и мастер слушать:
Ты говоришь. Я молчу.
Только тебя слушать хочу.
Однако и здесь посеяны зерна конфликта, который может разгореться между партнерами, вернее, между их сенсорными системами, на базе недопонимания. Ведь собеседница, так чутко и внимательно слушавшая, начиная говорить сама, призывает задействовать уже не аудиальный, а визуальный канал. Очень возможно, что именно он у нее преобладает. Недаром о себе она говорит «во всем стараюсь, как ты, найти счастливые черты»…
Ты видишь, пролетает звездочкой ракета,
И это добрая примета…
Все небо – золотого цвета,
И это добрая примета.
И если у партнера визуальный канал развит так же хорошо, как и аудиальный, то проблем особых во взаимоотношениях не возникнет:
Однако, для обеспечения комфорта аудиала хорошо все же возвращаться к излюбленному им каналу, что и делает наша лирическая героиня::
Ты слышишь – пароходов перекличка где-то…
Запели птицы до рассвета…
Струной прозвенело лето…

По-настоящему любящему человеку это сделать довольно легко. И тогда можно будет заключить, что:
По всем приметам нас с тобой нашла любовь
(Музыка: М.Фрадкин, слова: Е. Долматовский)
А вот здесь, наконец-то, настоящая аудиальная идиллия. И приятный диалог героев, и скрипучие сапоги, и зычные голоса колоритных одесситов. Веселым пирком да за свадебку, как говорится в сказках…
Рыбачка Соня как-то в мае,
Направив к берегу баркас,
Ему сказала: "Костя, все Вас знают,
А я так вижу в первый раз."
В ответ раскрыв "Казбека" пачку,
Сказал ей Костя с холодком:
"Вы интересная чудачка,
Но дело, видите ли, в том,

Я вам не скажу за всю Одессу,
Вся Одесса очень велика,
Но и Молдаванка и Пересыпь
Обожают Костю-моряка."

Фонтан черемухой покрылся,
Бульвар французский был в цвету.
"Наш Костя, кажется, влюбился,"-
Кричали грузчики в порту.
Об этой новости неделю
Везде шумели рыбаки.
На свадьбу грузчики надели
Со страшным скрипом башмаки.
**(Музыка: Т. Хренников, слова )
В лексиконе аудиалов прослушивается преобладание слов, обозначающих слух, речь и музыку: правильно ли я вас услышал, на эмоциональном резонансе, обговорить, прозвучать, высказаться, они спелись, у нас гармоничные отношения, шумная ссора, это мне не созвучно, сердца бьются в унисон, железом по стеклу, звучит заманчиво, я услышал главное, расскажи мне, как все прошло…
Они предпочитают просторные помещения с хорошей акустикой и минимумом мебели. Желательно, чтобы была возможность изоляции от мешающих посторонних звуков. В отношениях несколько более постоянны, нежели ветреные визуалы. Более того, с ними, как правило, всегда можно договориться. Если сказать правильным голосом правильные слова. Или спеть…
Кинестетики:
Они думают и говорят существенно медленнее, чем два предыдущих типа. Эта система – самая инертная. «Я – не тормоз! Я – медленный газ». Вероятнее всего, персонаж этого анекдота – именно кинестетик. Им свойствен собственный, внутренний ритм, которому они неукоснительно следуют, как бы на косо них ни смотрели визуалы, и что бы ни сказали на это аудиалы:
Как бы мода не была мила,
Но она не тронет жизнь мою.
Я всегда во всех делах лишь только
Старый способ признаю:
Если вы счастья хотите,
Сразу весь порох не жгите,
Делайте все не спеша…
(Куплеты Клементины из оперетты «Граф Люксембург»)
Кинестетики вчувствуются в собственные ощущения, и, чтобы высказаться, переводят ощущения в слова, а это сложный и творческий процесс, с результатами которого интересно ознакомиться, например, из рецензий дегустаторов. Весьма кинестетичное занятие. Так, с удовольствием читаю винного блоггера Дениса Руденко (Живой журнал «The Daily Wine Telegraf, daily-winegraph.livejournal.com). Вот, например, его мнение об одном из сортов виски: «Цвет золотистый, не слишком темный. Аромат сильный, копченый, с аптекарскими нотками, оттенками сырого мха, водорослей, торфа. Вкус насыщенный, концентрированный, значительно маскирующий даже бочковую крепость. Дополнительно улавливаются легкие оттенки засохшего и почти потерявшего фруктовые тона чернослива, йод и торф. Лыжная мазь, чай Лапсан Сушонг. Послевкусие долгое. Это вид виски, для которого практически не существует класса равнодушных людей. Концентрация и специфика ароматов таковы, что этот виски либо немедленно становится фаворитом, либо строго наоборот.» Вот еще о вине: «Цвет светло-золотистый, яркий. Аромат сильный, сладковатый, с тонами яблок и груш, очень фруктовый, глубокий. Оттенки персиков и ананаса. Свежий и яркий. Вкус преимущественно яблочный, с легкими бензольными нюансами, легкими цветочными и медово-пряными оттенками, немного легкообжаренного тоста. Высокая кислотность, отлично пьется.»
И, в заключение, российская классика… Рассол огуречный. Просто песня в кинестетическом канале, право слово: «Цвет белесый, светло-зеленоватый, средней степени прозрачности. Аромат очень сильный, с ярко солирующими нотами чеснока и укропа, вторичными нотами вишневого и черносмородинового листа, черного перца и гвоздики. Некоторые джентльмены находят его чрезвычайно бодрящим. Вкус насыщенный, плотный, соленый, с богатым пряным букетом, нотками молочной кислоты, гвоздики, чеснока и жгучего перца. Тонкие оттенки хрена и моркови. Невероятно пробуждающий, возбуждающий, снимающий непреодолимое послевкусие. Категорически рекомендую.»
…Их глаза часто полуприкрыты и смотрят ниже средней линии, дыхание брюшное, во всяком случае, существенно медленнее и глубже, чем у визуалов и аудиалов. Жесты не очень выражены. Однако, если у кинестетика одновременно хорошо развита визуальная система, жесты его будут богатыми, разнообразными и одновременно плавными и красивыми, очерчивающими в пространстве объекты, иллюстрирующими речь. Тогда как несколько скованные жесты «чистого» визуала лишь «указывают, обозначают» объекты внимания.
Кинестетики чувствуют, что происходит. И зрение здесь может только мешать. Как на войне:
«Я чувствую, закрывая глаза,
Весь мир идет на меня войной…»
(В. Цой)
Вставай, проклятьем заклейменный,
Весь мир голодных и рабов.
Кипит наш разум возмущенный.
И в смертный бой вести готов…
()
Так и в любви, и в переживаниях по поводу ее отсутствия:

Сладка ягода в лес поманит,
Свежей спелостью удивит.
Сладка ягода одурманит,
Горька ягода – отрезвит.
()
Мне нравится, что Вы больны не мной,
Мне нравится, что я больна не Вами…
Что никогда тяжелый шар земной
Не уплывет под нашими ногами…
(Марина Цветаева)
И даже если информация приходит по другому каналу, скажем, по аудиальному, то окончательный вывод – только на основании определенного телесного ощущения:
В дверь постучался кто-то.
Вздрогнули мы от стука.
Но не спросили, кто там.
Это пришла разлука.
Я не держу – иди себе.
Пусть будет все честь по чести.
Вчера еще – мой единственный.
Сегодня – не знаю, чей ты.
**()
И если визуалу легче всего расстаться с любимым прежде человеком – с глаз долой, из сердца вон, то для кинестетика это происходит горько, долго и мучительно. И очень-очень больно. В двух последующих примерах – то, что чувствуют кинестетики в этих ситуациях. Нет, они не преувеличивают. Они и правда такие.
Вот и все я тебя от себя отлучаю.
Вот и все я себя от тебя отучаю.
Отучаю от встреч, ровно в пять не встречаю.
Отучаю от плеч и от рук отучаю.
Унижаться любя не хочу и не буду.
Я забуду тебя я тебя позабуду.
Ты приносишь беду ты с ума меня сводишь.
Только как я уйду если ты не уходишь?
Отучаю от рук и от губ и от взгляда.
И от бед и от мук. Хватит, больше не надо!
Их никто не поймет, и никто не оплатит.
Слишком горек твой мед. Хватит, кончено, хватит!
(Музыка: О. Иванов, слова: В. Павлинов)
В моей преисподней как будто бы людно,
но поздно сшивать уже рану край в край.
И я разделяю все случаи жизни
на что было до и после тебя...
(Ночные снайперы)
А в речи кинестетика преобладаютчувственные слова и выражения: вкус к жизни, мягкий характер, теплая атмосфера, жесткий человек, коснуться (затронуть) вопрос, нащупать или ухватить суть вопроса, хорошо чувствовать друг друга, ситуация плохо пахнет, меня к нему тянет, кислое выражение лица, горькая правда, едкая шуточка, острое словцо, холодное сердце, тесные узы, душевная привязанность и т.п.
Путь к сердцу кинестетика лежит через чувственное прикосновение, объятие, поцелуй, через приятный ему запах и вкус. Кинестетики ценят уютные, комфортные мебель и вещи. И им может быть не так уж и важно, как все это выглядит и в каком порядке расположено. Главное, чтобы до любой вещи было легко дотянуться, найти буквально не глядя. В отношениях кинестетики постоянны. Чаще однолюбы. Им не важен «первый взгляд», и не очень нужно говорить и быть выслушанным. Для них важно чувствовать себя с человеком хорошо. Комфортно, спокойно, самими собой. Чувствовать всем существом своего любимого человека как «своего». В словах и в молчании, «в радости и горе, в бедности и богатстве»… Ему важно слегка прикоснуться и тесно прильнуть, уткнуться и почувствовать родной запах… Кинестетик физически скучает по своим близким и любимым – родителям, друзьям, жене или мужу, детям. И даже котам-собакам. Которых тоже заводит, чтобы повозиться-погладить, а не породистостью их любоваться. Поэтому дворняжки – это здесь!… И не очень понимает, зачем это некоторые заводят себе канареек, попугаев и всяких прочих черепах. И, особенно, рыбок…
Естественно, что ведущая репрезентативная система накладывает свой отпечаток в том, как работает восприятие, анализ информации и память человека. Так, кинестетику, чтобы запомнить информацию, важно ее записать, аудиалу повторить про себя или вслух, а визуалу – достаточно один или несколько раз взглянуть на изображение. Поэтому врожденная грамотность, например, качество – преимущественно свойственное визуалам. Аудиалы и кинестетики также могут писать грамотно, но они идут к этому путем длительных тренировок. Первые через свое чувство ритма и изучение правил грамматики, а вторые – через внутреннее ощущение «правильности». При общении с визуалом важно показать ему, что вы имеете в виду, желательно прояснив вопрос с учетом всех точек зрения, с аудиалом – подробно объяснить суть своего предложения, обговорить детали, ответить на вопросы, с кинестетиком – проработать вопрос, достичь наиболее тесного соприкосновения позиций…
Когда у человека хорошо развиты все три канала и задействованы все три репрезентативные системы – очень интересно бывает отследить, какие аспекты нашей жизни мы видим, какие слышим, какие – осязаем, обоняем, пробуем на вкус. И в каких ситуациях. И как соотносится работа разных сенсорных каналов в качестве проводников информации, поступающей извне. И репрезентативных систем – в качестве способов для внутреннего представления информации. Послушаем, например, песню Булата Окуджавы. И – давайте посмотрим и прочувствуем то, о чем в ней поется. И как у лирического героя постепенно формируется психологическая карта происходящих событий.** И обратим внимание, что информация может быть получена человеком или извлечена из памяти по одному каналу (его называют ведущим или ключом доступа к памяти), а представлена в его психологической карте, в осознаваемом мышлении – на «языке» другого канала (предпочитаемой репрезентативной системы).
Когда внезапно возникает
Еще неясный голос труб,
Слова как ястребы ночные
Срываются с горячих губ,
Мелодия как дождь случайный
Гремит, и бродит меж людьми,
Надежды маленький оркестрик
Под управлением любви.
Информация поступила по аудиальному входу. Услышав извне «голос труб», лирический герой с тревогой представляет себе зрительные образы ночных ястребов и дождя. Однако одновременно услышанная им мелодия пробуждает в душе надежду. Она представляется в виде маленького оркестрика, который пока только «бродит меж людьми»… И так важно, что управляется этот оркестрик силой, дающей и храняшей жизнь – любовью.
В года разлук, в года смятений,
Когда свинцовые дожди
Лупили так по нашим спинам,
Что снисхождения не жди,
И командиры все охрипли,
Тогда командовал людьми
Надежды маленький оркестрик
Под управлением любви,
И вот наступают тяжелые времена, кинестетический канал перегружен, аудиальные выразительные средства не срабатывают, и на первый план выходит тот самый образ, состоящий из музыки, образов и внутренних ощущений. Музыке души под силу объединить людей, поддержать их и вдохновить на то, чтобы пережить тяготы и лишения. И это ничего, что ресурсы трещат по швам! Зато маленький оркестрик надежды уже не просто бродит меж людьми. Он приступил к выполнению своей главной функции – он командует людьми. Настраивает их и мобилизует. И его «вечный сговор» с людьми – залог извечной эффективности этого командира.
Кларнет пробит, труба помята,
Фагот как старый посох стерт,
На барабане швы разлезлись,
Но кларнетист красив, как черт,
Флейтист как юный князь изящен,
И вечно в сговоре с людьми,
Надежды маленький оркестрик
Под управлением любви,
Надежды маленький оркестрик
Под управлением любви.
(Б. Окуджава)
 
 
 
 
 
 
  • Пн, 16:25: Когда новый факт принимаешь как факт - открываешь себе новое о мироустройстве. Когда высказываешь оценку - сообщаешь миру, как устроен ты.
 
 
 
 
 
 
  • Пн, 11:46: Бывают случаи, где самое лучшее - это Тотальное Тупое Телесное Терпение... и при этом - Теплое и Расслабленное...
 
 
 
 
 
 
  • Ср, 13:41: Колесо истории. Большие события порождают сильные идеи. Сильные идеи привлекают сильных людей. Сильные люди создают большие события.
  • Чт, 09:51: Особенность нового времени - активные источники невежества, которые мощнее источников знания. Индустрия производства лапши...
 
 
 
 
 
 
  • Сб, 19:49: Ловите промокод от S7 Airlines: скидка 3% от тарифа на 7 направлений. Действует только при покупке на s7.ru http://t.co/BdU1mi2uJX
  • Сб, 20:57: Хорошая привычка - лично знакомиться с теми, кто делает свое дело хорошо. Пора перестать быть анонимным клиентом анонимных мастеров.
 
 
 
 
 
 
  • Вт, 14:38: Уравновешивание - это уважение. Согласование - это любовь. Отладка - это игра...
  • Вт, 20:11: Могу - делаю. Не могу - думаю, как сделать. Не могу думать - создаю условия для размышлений. И это не получается - делаю что-то другое...
 
 
 
 
 
 
  • Пн, 16:28: Самое драгоценное сокровище - это время на подумать...
 
 
 
 
 
 
  • Вс, 11:16: Чтобы внести в жизнь новизну, хорошо взять в дом старого кота. Из приюта или с улицы. Коту - несколько лет жизни в подарок.Семье - новый кот
 
 
 
 
 
 
  • Пт, 13:35: Сознание - восприятие реальности на основе самоидентификации...(Из статьи Д. Кузнецова «Расщепление расщепления»)
 
 
 
 
 
 
  • Ср, 01:55: Не люблю метафору изменений в своей практике. Моя рабочая метафора - уравновешивание + согласование + отладка.
 
 
 
 
 
 
  • Пн, 15:37: Чувствительность, интеллект, интуиция, жизненная сила, творческий потенциал... И навык переключать состояния через опорность...Неплохо, да
  • Пн, 22:31: Поиск потока... Предчувствие, предвосхищение, промах, попадание, бытие в потоке, выпадение, ориентировка... И снова - поиск потока.
 
 
 
 
 
 
  • Сб, 18:34: В тесте Леонгарда-Шмишека можно выделить три блока: стратегический, ситуативный, энергетический.
 
 
 
 
 
 
  • Чт, 16:19: Гипотеза к обсуждению. Чтобы совершить целенаправленное действие - тело выстраивается от гравитации. Ролевые действия - от автоматизмов.
 
 
 
 
 
 
  • Чт, 12:04: Функция определяется ведущей системой и формирует ситуации. Роль порождается ситуацией и формирует текущее состояние. И часто мешает функции
 
 
 
 
 
 
  • Ср, 10:17: Удержи вниманием свою боль и силу, самый яркий свет и самую густую тень.А теперь - дыхание, опору и намерение.
 
 
 
 
 
 
  • Пн, 15:47: Работая в пространстве теней - говорим о светлом. Тогда проявляется то, что отбрасывает тени...
  • Вт, 11:21: Сначала пусть будет пространство. Пустота, в которую притянется то, что нужно...
 
 
 
 
 
 
  • Вс, 13:44: Мнения, суждения, чувства собеседников не могут быть взаимоисключающими. А интересы - могут.
  • Вс, 13:50: Три основы построения тела: боль, роль и земная гравитация.
 
 
 
 
 
 
  • Вт, 18:59: Королева не выпендривается, не выделывается и не выставляется. На это есть Шутиха.
 
 
 
 
 
 
  • Пн, 11:33: Автоматическое поведение: Эмоция-действие. Адаптивное или трансформирующее поведение: Эмоция - размышление - действие или созерцание.